sport23

aujourd'hui pas de sport en rentrant. En meme temps j'en ai fais toute la journée. Et oui, j'ai la chance d'etre payé pour faire du sport une fois par mois (combat, judo...).

Bloc party dans les oreilles et c'est partit pour un petit tour de vtt (cette musique ça ferait courir n'importe qui...) En fait je vais faire le meme parcours que j'ai fais hier en courant. Résutat : 40mins, à 24 km/h de moyenne. Vu la secheresse du...

Aujourd'hui j'ai décider de m'entrainer intelligement. je vais courir en maitrisant mon bpm. Résultat : 16.5 km en 1h27, et pas tres fatigué... Je vais bientot pouvoir tenter le semi_ marathon. Demain VTT...

Depuis quelques temps une idée me trotte dans la tête : et si je faisais du triathlon..... oui mais bon voila, je suis pas terrible question natation..... ce week end je suis allé visité quelques sites de triat qui parlent egalement de duathlons, dont...

il est tout de meme tres fort. Du moins sur terre..... vainqueur pour son 1er roland garros : mr Nadal

petite sortie vtt avec le frangin ce matin... pas tres en forme d'ailleurs ce dernier. Il abandonne au bout de 10km (ha ces footballeurs !!!) je continue donc seul. j'avais oublié que le val de noye (somme) était aussi valonné. Des bonnes descentes qui...

Un grand entraineur prend sa retraite. Guy Roux, certainement un des plus grands parmi les grands prends sa retraite.... Il ne sera surement pas tres loin des joueurs... Place a Santini !!!

aujourd'hui, repos pour les jambes. Petit circuit muscu : développé couché, developpé nuque, ecarté, biceps, triceps, tractions.....Ca commence à revenir sur le plan sensation. Mais que c'est fatiguant et traumatisant....

Aujourd'hui, finale femme roland garros !!! Petite espérance pour la pseudo française... Résultat, rien à dire : 6-1/6-1...C'était pas elle la plus forte... je suis heureux de ne pas avoir payé une petite fortune pour voir 1heure de jeux... la grande...

Aujourd'hui un tout petit peu de vélo. Ca fait plus d'un mois que j'en ai pas fais. je vais profiter que mes nouvelles chaussures de course a pied m'ont fais des cloques pour reprendre. Je ne me doutais pas que la reprise serait si dure. D'habitude je...